Cześć! Nastał sierpień i czuję, że energia wakacji wciąż unosi się w powietrzu, jak gorące letnie powiewy! Ale gdyby ktoś miał problem z motywacją to zapraszam na sierpniowyy motywator! Przed nami jeszcze trochę wakacji do wykorzystania, więc czas wziąć byka za rogi i zaplanować najbliższy tydzień. Gotowi na odrobinę inspiracji, motywacji? Zaczynamy!
Coś nowego: Stand-Up Paddleboarding (SUP)
Kto powiedział, że musisz być profesjonalnym sportowcem, żeby spróbować pływać na SUPie. Chwyć deskę, wiosło, i ruszaj na wodę! Możesz na początku wyglądać jak nieskoordynowany pingwin na desce, ale obiecuję, że to tylko chwilowy etap! SUP to świetna zabawa, trening i sposób na relaks, więc nie zwlekaj – wyrusz w rejs i poczuj się jak bohaterka własnej letniej przygody. To świetne ćwiczenie na równowagę!
Książka do Polecenia: „Atomowe nawyki” James Clear
Książka oferująca praktyczne strategie zmiany nawyków poprzez małe, stopniowe kroki. Clear przedstawia metodę budowania pozytywnych nawyków i eliminowania negatywnych, skupiając się na drobnych, ale skutecznych działaniach. Idealna dla tych, którzy chcą poprawić swoje życie i osiągnąć cele. Taki motywator 🙂 Fragment książki dostępny tutaj.
Organizacja Życia: Przegląd Dokumentów
Słyszałaś kiedyś, jak twoje dokumenty krzyczą o pomoc z szuflady? To czas, żeby je usłyszeć i coś z tym zrobić! Przegląd dokumentów może być równie ekscytujący jak… oglądanie farby schnącej na ścianie. Ale na poważnie – posprzątaj swoje papiery, pozbądź się przestarzałych dokumentów i stwórz system, który ułatwi Ci życie.
Dokumenty, które można wyrzucić:
- Paragony za zakupy, których gwarancja już wygasła i nie są potrzebne do ewentualnych zwrotów.
- Reklamy, ulotki, broszury, które już nie są aktualne lub Cię nie interesują.
- Przestarzałe przewodniki, broszury informacyjne, materiały szkoleniowe, które nie są już potrzebne.
- Instrukcje obsługi sprzętów, których już nie masz.
Uwierz w siebie
Sierpień to idealny moment, żeby rzucić okiem na swoje styczniowe postanowienia. Zobacz, co udało Ci się osiągnąć, a co jeszcze jest w fazie “próbuje się nie poddać”. Jeśli coś poszło nie tak, nie panikuj! Pamiętaj, że życie to nie wyścig. Dostosuj swoje cele do aktualnej rzeczywistości i bądź dla siebie wyrozumiała. Każda mała zmiana to krok w dobrą stronę – nawet jeśli czasami to krok w bok.
Natura – poidełko dla owadów
Owady też mają prawo do chwili relaksu! Zamiast bezczynnie czekać, aż znajdą wodę, zrób coś fajnego i pożytecznego. Stworzenie poidła dla owadów to jak budowanie oazy na pustyni, tylko że zamiast turystów, będą tam… robaki! Wystarczy płytka miska lub talerz, małe kamienie lub szklane kulki oraz woda. Wypełnij miskę kamieniami, zalej wodą, i voilà – teraz twoi małe skrzydlaci przyjaciele mają miejsce na ochłodę!
Przepis: Sałatka z Arbuzem i Fetą
Chcesz, żeby Twoje letnie obiady były równie oszałamiające jak letnie słońce? Oto przepis na sałatkę, która sprawi, że Twoje kubki smakowe zatańczą z radości. Będziesz potrzebować 1/4 arbuza, 200 g sera feta, garść świeżej mięty, 1 czerwoną cebulę, sok z 1 limonki, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz. Wymieszaj wszystko, dodaj dressing i ciesz się smakiem lata. Na pewno zrobi furorę na każdej letniej imprezie.
„Nie czekaj. Czas nigdy nie będzie odpowiedni.” – Napoleon Hill
Czytaj ten cytat za każdym razem, gdy znajdziesz wymówkę, by nie działać. Czas jest jak pogoda w Polsce – zmienia się szybko. Dlatego teraz jest najlepszy moment, aby zacząć działać!l
Mam nadzieję, że motywator spełni swoją rolę.
Spokojnego tygodnia
A inne ciekawe pomysły znajdziecie tutaj!
